为什么要冬至进补

顺应天时

• 中医理论：按照中医理论，冬至是一年中阴气最盛、阳气始生的转折点，此时人体阳气内藏，新陈代谢相对缓慢。
• 养生原理：在这个特殊时期进行适当进补，有助于扶助人体阳气，为来年的身体健康打下良好基础，符合“天人合一”的养生理念。

补充营养

• 气候寒冷：冬至时节天气寒冷，人体需要更多的能量来抵御寒冷。
• 营养需求：进补可以补充身体所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。

调养身体

• 修复机能：经过一年的劳作，身体可能会出现一些损耗和机能下降，冬至进补可以借助药物或食物的滋补作用，调理身体的气血、脏腑功能，修复受损的组织和器官。
• 预防疾病：对于一些体质较弱、容易生病的人群，冬至进补可以改善体质，提高免疫力，预防冬季常见疾病，如感冒、咳嗽、心血管疾病等。