鲍鱼催奶的说法缺乏足够科学依据。
虽然鲍鱼是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、多种矿物质和维生素等，但目前并没有确凿的科学研究表明它对促进乳汁分泌有直接、特异性的作用。
产后乳汁分泌主要受多种因素综合影响，包括产妇的内分泌状态（如催乳素水平等）、乳腺组织的发育情况、婴儿有效的吸吮刺激、产妇的营养状况、情绪心理状态以及休息睡眠等，保持均衡饮食、良好的身心状态、让婴儿频繁有效吸吮等对促进乳汁分泌更为重要。
