转机为什么累

转机让人感觉累,主要有以下几方面原因：

• 旅途奔波
  • 频繁换乘：需要在不同航站楼或机场之间穿梭，这涉及步行、乘坐摆渡车等，耗费大量体力。
  • 时间紧张：如果转机时间安排紧凑，可能需要快速奔跑以赶上下一趟航班，进一步加剧疲劳感。
• 休息受限
  • 候机环境不佳：机场候机区域人员嘈杂、空间拥挤，难以找到舒适的休息位置，影响睡眠质量，导致身体无法得到充分放松。
  • 时间不固定：不确定的候机时长，让人难以合理安排休息，只能在焦虑中等待，身心疲惫。
• 生物钟紊乱
  • 跨越时区：不同地区存在时差，转机过程中生物钟被打乱，身体需要重新适应新的时间节奏，容易出现疲劳、困倦、精神不振等症状。
  • 生活节奏失调：原本的日常活动和休息规律被打破，饮食、睡眠等方面的不规律，会加重身体的负担，使人感到更加疲惫。