- 保暖：睡袋能有效减少身体热量散失，保持温暖的睡眠环境，比如在寒冷的季节或低温环境中，睡袋可以防止因夜间气温下降导致着凉感冒。
- 防止踢被：睡眠中人们可能会不自觉地踢被子，穿睡袋可以避免因踢被而暴露身体，降低着凉风险，对于儿童来说，这一点尤为重要，能让家长更放心。
- 保证睡眠质量：温暖舒适的环境有助于放松身心，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠的整体质量。
- 方便活动：相比厚重的被子，睡袋更加贴身，不会限制身体的活动，让人在睡眠中能更自由地翻身、伸展，不会因被子缠绕而影响睡眠体验。
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